To små frosker

  
 
Dilla på for tiden:
 
 bittesmå tusjer
 
tegne stygge tegninger
 
snakke med fine mennesker
 
lese Donald hver eneste dag
 
trappe ned på medisinen
 
igjen og igjen og igjen
 
 få følelsen i ryggen tilbake
 
skrive meg ut (og opp)
 
gå gjennom depresjonen 
 
 med lommelykt og fyrstikker
 
styrkedrikk eller en sterk elv 
 
forstørrelsesglass i skogen
 
barfotsko på steinene 
 
 og to små frosker
 
 
 
 

Det korteste svaret

 


Det føles så håpløst for mange

men det kan faktisk finnes en kur


til de som er fanget av psykisk sykdom

med sin egen kropp som et bur


legen har piller og halvgode råd

jeg har min egen erfaring


antipsykotika faser jeg ut

hvis du vil kan du få en forklaring


på hvordan jeg trappet ned

til mindre enn laveste dose


før hadde jeg mye – nå har jeg ikke

et eneste snev av psykose


fra sukker til bacon på keto

det er det korteste svaret


du tror det nok ikke – men vit

at det kan du også klare






Du kan tro at jeg er svak

 

Du kan tro at jeg er svak

- og at jeg bryter ut i gråt


om det faller regn og snø

- på min stakkars lille båt


men – jeg har bygd en skute

et skip med seil – og vinger


jeg har funnet fyrtårn, havn

og har en blåklokke som klinger


så, du kan tro at jeg er svak

men spar din trøst og empati


du kan tro at jeg har lenker på

men jeg har brutt meg fri


takket være min egen styrke

mye jobb, men også trass


ketogenisk kosthold løftet meg

nå har jeg bedre plass


inni hodet, og i dagen

jeg får til, jeg orker, klarer


så, du kan tro at jeg er svak

men tro meg når jeg svarer


jeg er sterk, utholdende

jeg er modig, tøff og trygg


du tror jeg er et raklet skur

om jeg hadde vært et bygg


men jeg er ikke vaklevoren

jeg er stødig som en borg


jeg har tålt så mye motgang

og jeg tåler også sorg


så, du kan tro at jeg er svak

og si «stakkars lille deg»


og jeg kan være sterk og fri

selv om du synes synd på meg

 

 

 

Om du må få det inn med teskje er du ikke sulten nok

 
 
 f r e d a g  2 0 . j u n i  2 0 2 5
 
 
Jeg gråter 
om morgenen
 hviler på dagen
tegner om kvelden
 og vanner mine
blåklokker
 med 
 
tankekraft 
& bilder
 
 inni / oppå hodet 
og på balkongen
 
har du hørt om
ketogenisk kosthold
spør jeg dem og
de svarer
ikke
 
ok 
tenker jeg 
og går
 
min egen vei.
 
 
 

Tjue minutter på sofaen

 


Jeg tror ikke noe kan virke

når jeg er sliten så er jeg dét


ingenting kan vel løfte meg opp

men, jeg prøver å legge meg ned


tjue minutter på sofaen kanskje

når kroppen og hodet er tomme


det føles litt som sløsing med tid

jeg skal jo hvile når dagen er omme


likevel ligger jeg her og lader

det virker visst likevel


jeg sløser ikke, men bruker tid

på å gi energi til meg selv